야구하고 나서 어깨 움직일때마다 뚝소리 야구 캐치볼하다가 잘목던져서 아픈 이후에 어깨 움직이거나 사용할때마다 뚝소리가 계속

자세 잘 못 해서 그런겁니다...

우선 최대한 해당 어깨 안 쓰시는 게 좋습니다.

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며칠 계속 소리 나시면 정형외과 가셔서 진료 받으세요.