고밀도 콜레스테롤 관리, 혈당까지 같이 관리 해야해요? 강남 40대 중반/여 당뇨고밀도콜레스테롤 수치가 계속 낮아지면서 걱정이 많습니다.최근 건강검진에서

강남 40대 중반/여 당뇨고밀도콜레스테롤 수치가 계속 낮아지면서 걱정이 많습니다.최근 건강검진에서 HDL 콜레스테롤이 35mg/dL로 나왔고, 공복혈당도 105mg/dL로 경계선이라고 하더라구요.아침에 일어나면 몸이 무겁고 계단 올라갈 때 숨이 차는 증상도 자주 느껴집니다.특히 회사에서 오후 3시쯤 되면 극심한 피로감 때문에 업무 집중이 안 되고, 퇴근 후에도 온몸이 무거워서 가족들과 시간 보내기가 힘들어졌어요.그동안 꾸준한 조깅과 금연, 기름진 음식 끊기 등 여러 방법을 시도했지만 콜레스테롤 수치는 크게 개선되지 않았습니다.이제는 좀 더 효율적이고 최신 방법들을 찾고 있어서 의학 프로그램을 통해 알아보니까, 단순히 콜레스테롤 수치만 관리하는 게 아니라 혈당과 혈압, 혈행을 동시에 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라구요.당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리하는데 https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 성분들은 어떤지도 궁금합니다.그리고 당혈요법과 함께 40대 콜레스테롤 개선에 도움되는 식단 관리법도 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.