전남친이 그리워요 전남친이랑 헤어진지 한 4개월이 지난것 같아요. 저희는 일년정도 사귀었고 제가

전남친이랑 헤어진지 한 4개월이 지난것 같아요. 저희는 일년정도 사귀었고 제가 전나친을 많이 속상하게 하고 우울증때문에 신경을 많이 못써줄 것 같아서 헤어지자고 했어요. 그 뒤로 세번이나 붙잡았는데 많이 흔들렸지만 다시 사귀어도 속상하게 할까봐 붙잡히지는 않았어요. 헤어지고 나서 더 슬프고 우울해지니까 집에만 있으면 큰일날것만 같아서 매번 밖에 돌아다니고 친구들 많이 만나고 그랬어요. 그러다가 두달 뒤쯤 외로워서 썸타고 사귀었는데 전남친 생각이 너무 많이나고 친구같아서 이주도 안가서 헤어졌죠 그 친구랑은. 아무튼 제가 썸탄다는 소문이 학교에 돌아서 제 전남친은 엄청 화가나고 그런상태였는데 걔가 번호를 따여서 제가 다른애랑 연애하기도 전에 그 여자애랑 연애를 한다고 하더라고요. 그래서 조금 슬프다가 제가 제 친구랑 제 전남친 친구를 만나는데 전남친 친구가 전남친부를까? 막 이렇게 장난쳐서 제가 장난반 진담반으로 불러라~ 이래서 전남친한테 말했는데 바로 온다고 하더라고요. 그래서 사자대면 하고 거기서 서로 다른 상대랑 연애하는거 알게되고 저는 헤어졌다고 했죠. 그러고 또 시간이 지나서 전남친이 할얘기있다고 만나자고 하는거에요. 그래서 좀 기대하면서 만났는데 걔가 하는말이 자기 친구한테 연락좀 하지 말아달래요. 자기 생각은 안해주냐면서 왜그러냐고 하더라고요. 그래서 내가 미안하다 앞으로 안하겠다 하고 완전 끝이난거죠.. 그러고 계속 드문드문 전남친 생각이 나요. 전남친은 어저깨 저 차단하고 그 여자애랑 헤어졌다가 여자애가 붙잡아서 재결합했대요. 그래서 더 마음이 싱숭생숭해요..어쩌면 좋죠ㅠㅠ물론 다시 사귀라면 지금까지 서로 너무 상처를 받아서 사귀면 서로 좋을게 없어서 고민될거 알면서도 보고싶어요 걔가

헤어진 이유: 당신이 우울증과 힘든 상태라 전 남자친구에게 충분히 잘 못해줄 것 같아서 먼저 끝냈음.
이후: 다시 붙잡았지만 상대도 흔들렸지만 결국 재결합은 안 됨.
연애 시도: 외로움에 다른 사람을 만나봤지만 마음이 전 남자친구에게 있으니 오래 못 감.
현재: 전 남자친구는 다른 여자친구와 다시 사귀는 중. 그럼에도 불구하고 당신은 여전히 그리움과 보고 싶은 마음이 큼.

중요한 포인트

그리움 = 사랑일까?
전 남자친구가 그립다는 감정이 꼭 "다시 만나야 한다"라는 의미는 아니에요.

함께했던 추억
혼자 남겨졌다는 상실감
‘내가 그때 잘했으면 달라졌을까?’ 하는 아쉬움
이런 감정이 섞여서 “사랑”처럼 느껴질 수 있어요.

다시 만나면?
지금 돌아가도 서로가 이미 여러 번 상처를 주고받은 상태라서 예전보다 더 힘들 수 있어요. 게다가 전 남자친구는 이미 다른 연애 중이고, 그 사이에서 당신을 지켜주거나 붙잡지 않았다는 점도 분명히 짚어야 해요.
내 마음 돌보는 게 먼저
전 남자친구와의 관계보다 중요한 건, 지금 당신이 우울하고 외로워서 계속 ‘누군가’를 붙잡고 싶은 마음이 커져 있다는 점이에요. 이 감정을 전 남자친구로 만 해결하려 하면 더 상처가 쌓일 수 있어요.

어떻게 하면 좋을까?

차단을 그대로 두세요. 전 남자친구가 이미 차단한 건, 서로 감정을 정리할 시간을 주자는 의미일 수 있어요.
그리움을 흘려보내기: 보고 싶은 감정이 올라올 때마다 "그 사람을 원한다기보다, 내가 지금 외롭고 허전한 거구나" 하고 자기감정을 객관적으로 바라보는 연습을 해보세요.
스스로를 위한 시간 채우기: 혼자 있으면 힘들다 했으니, 친구 만나기, 취미, 공부, 일상 루틴 만들기 등으로 채우는 게 좋아요. (이미 잘하고 계신 부분이에요!)
새로운 연애는 서두르지 말기: 아직 상처가 회복되지 않았는데 다른 사람을 만나면 오히려 비교와 미련 때문에 또 힘들어질 수 있어요.

결론적으로, 전 남자친구를 다시 붙잡기보다는 지금은 나를 회복시키는 시간이 더 필요해요.