비행기 공포증이 심해요 비행기 탈떄마다 난기류만나거나 하면 숨이안쉬어지고 공포증이 너무심한데 갈떄마다 정신과약을 탔는데

비행기 탈떄마다 난기류만나거나 하면 숨이안쉬어지고 공포증이 너무심한데 갈떄마다 정신과약을 탔는데 먹으면 효과도없고 괜히 속만 안좋아져서 여행도 제대로못즐기고 했는데차라리 기내에서 맥주를 존나게빨면 도움이될까요